«Упражнение дальнобойщика» 🚘

Подходит для тех, кто за рулем, и тех, кто на пассажирском. Отлично восстанавливает тело после долгой поездки и даже во время нее. Вышли, быстренько размялись и дальше в путь! Упражнение делаем на каждую сторону, выполняем по 5-6 вдохов-выдохов. Какие еще упражнения показать? Пишите в комментариях👇🏼