Эмоциональное выгорание и переедание: как разорвать замкнутый круг

Усталость, которая не проходит, раздражительность и уверенность, что вы работаете больше всех. А потом — поход к холодильнику как награда и единственное утешение. Если вам знакомо это состояние, скорее всего, вы столкнулись с дуэтом эмоционального выгорания и компульсивного переедания. В этом видео мы подробно разберем механизм этой связи и главное — узнаем, как ее разорвать.