Тренируем извилины: Способы заставить мозг работать

Мозг человека подобен мышцам. Если не давать ему ежедневную работу, он дряхлеет и становится ленивым. Есть весьма необычные способы заставить трудиться серые клеточки как в молодости, и даже лучше. Включите в работу левую руку (или правую, если вы левша). Пробуйте чистить зубы, есть суп и писать письма непривычной для вас рукой. Активация моторной коры переносится с левого полушария мозга в правое, что благотворно влияет на творческие способности и нестандартное мышление. Передвигайтесь по собственной квартире и принимайте душ с закрытыми глазами. Пытайтесь на ощупь определить достоинство монетки, лежащей в кармане. Попробуйте освоить шрифт Брайля - систему чтения и письма для слепых. Договоритесь с домашними общаться целый день лишь на языке жестов. В этом случае до предела «накаляются» новые сенсорные области мозга. Не бойтесь менять привычный имидж. Наденьте необычную для вас одежду, пробуйте новый грим, экспериментируйте с цветом волос и прической. Человек по-разному ощущает себя, примерив новый внешний вид, и у него меняется образ мысли. Ходите на работу новыми маршрутами, даже если дорога займет больше времени. Чаще путешествуйте, каждый отпуск старайтесь проводить в новом месте, ходите по музеям и выставкам. При этом развивается пространственная память. Почаще меняйте интерьер дома и на работе, еженедельно переставляйте вещи в квартире, купите новые духи. Несколько минут ходите по квартире, надев на правую ногу туфельку на каблуке, а на левую - тапочку. Научитесь нетривиально отвечать на вопросы, такие как «что нового?», «как дела?», придумывайте каждый раз новые фразы - откажитесь от стереотипов. Запоминайте анекдоты и придумывайте новые шутки. Если вы подходите ко всему произнесенному творчески, то тем самым стимулируете память и центр речи. Исследователи обнаружили, что умеренная гимнастика увеличивает объем коры головного мозга человека во фронтальной и париетальной областях. Они ответственны за рабочую память, внимание и переключение с одного задания на другое. Привычки утомляют мозг, а новизна стимулирует сенсорные входы мозга и делает жизнь более яркой и запоминающейся. Что происходит в мире? Самые актуальные новости, аналитика интервью, видео и фото! Заходите узнать больше - http://www.pravda.ru/ Наша видеотека: http://www.pravda.ru/video/ Наши каналы на YouTube: https://www.youtube.com/user/Pravda Англоязычный: https://www.youtube.com/user/PravdaTV #__No #__tags #__set