71 год? Вы не поверите! Как Марисса Тейхо изменила правила старения

Марисса Тейхо в 71 год выглядит превосходно. Её фигура, энергия и сияющая улыбка — это результат дисциплины, любви к жизни и правильного мышления. Она покорила многие конкурсы красоты, фитнес-сцены и стала вдохновением для тысяч людей. ССЫЛКА на это видео: https://youtu.be/f0dUhy6s05w #академияздоровья #здоровье #мотивация 0:00 Вступление 3:26 Принципы питания и секреты здорового рациона 5:11 Физическая активность и тренировки 6:50 Уход за кожей и телом 8:00 Борьба со стрессом и сон