ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ ЖЕНЩИНЕ ПОСЛЕ РОДОВ?

В раннем послеродовом периоде существует множество нюансов, и есть вещи, которые категорически не рекомендуется делать: ❌ АКТИВНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ. В этот период лучше избегать интенсивной физической активности, чтобы не навредить внутренним органам. ❌ НОШЕНИЕ БАНДАЖА. Это может привести к опущению органов. ✅ Вместо этого лучше использовать свивальник, который мягко поддерживает тело. ❌ ДЛИТЕЛЬНОЕ ХОЖДЕНИЕ. Это может создать нагрузку на поясничную область и на ослабленное тазовое дно. Женское тело в ранний послеродовой период очень уязвимо. Чем более бережно и мягко мы проведем этот этап, тем лучше будет наше женское здоровье в дальнейшем. 🙏