РЕБЕНОК УСТАЛ: снижать нагрузку или тренировать дальше? ВЕБИНАР

Когда юный спортсмен устает, как понять: ему действительно нужно восстановление или он готов продолжать тренировки? На этом вебинаре разбираем, как оценивать стресс, восстановление и функциональное состояние ребенка с помощью стресс-сканера LQ и как использовать данные в работе тренера и специалиста. Вебинар ведет научный руководитель «Лаборатории качества жизни». Разбираем: — как понять, что ребёнок действительно не успевает восстановиться; — когда снижать нагрузку, а когда можно продолжать тренировки; — как отличить временную усталость от тревожной динамики состояния; — почему важнее смотреть на динамику, а не на одно измерение; — практический разбор работы со стресс-сканером LQ: показатели, динамика и примеры «до / после». Главная идея — научиться смотреть не на одну цифру, а на динамику состояния спортсмена, чтобы принимать более взвешенные решения о нагрузке и восстановлении. Стресс-сканер LQ помогает оценивать функциональное состояние и отслеживать его изменения в динамике. Подписывайтесь на канал «Лаборатории качества жизни», чтобы не пропустить новые вебинары о стрессе, восстановлении, адаптации и управлении нагрузкой. Наш официальный сайт https://lq-lab.ru