Разбор упражнения из растяжки: «Круговое вращение головой»

Рассказываю: ✅ какие движения для шеи вредны, хотя тренеры на занятиях часто их дают ✅ в чем вред и к чему приводит ✅ на какие упражнения лучше заменить, чтобы улучшать подвижность, гибкость и силу вашей шеи Делюсь безопасными способами улучшить состояние и вернуть привлекательность в возрасте 40+ через движение, дыхание и работу с мозгом. Только научно-обоснованные инструменты, которые помогли моим пациентам 💪🏻 Я в других соц сетях: Телеграм-канал 👉🏻 https://t.me/life120 Вконтакте 👉🏻 https://vk.com/dok.pomog #практика #давление #гипертония #тренировка #Старков #Живи120 #здоровье #гимнастика #спорт #докпомог # для_шеи #сезонконтентаRUTUBE