Учёный раскрыл секрет глубокого сна без таблеток — Илья Блохин

Илья Блохин, учёный-физик и создатель кубика сна Deep, объясняет революционную технологию улучшения сна через магнитные поля. Почему 1 час глубокого сна — это критически мало, как работают осознанные сновидения и можно ли заказывать сны как фильмы на Netflix. Ссылки: Поддержать канал: — https://app.lava.top/tsaryuk?tabId=donate Аудиоверсия подкаста: ▶︎ Яндекс Музыка — https://music.yandex.ru/album/36522927 ▶︎ Mave — https://cloud.mave.digital/62994 ▶︎ Академия ДОразвитости — подать заявку: — https://dorazvitost.ru/ ▶︎ узнать больше о кубике сна и заказать гаджет — https://clck.ru/3SobRM ▶︎ используйте промо-код на 2000₽ — SLEEPHACK ▶︎ tg канал — https://clck.ru/3SobaC ▶︎ кубик deep в VK — https://clck.ru/3Sobdu Выводы: • Глубокого сна нужно минимум 1,5 часа в абсолютных значениях, а не в процентах • Кубик работает как внешний дирижёр для нервной системы на частотах 1-40 Гц • Осознанные сновидения можно тренировать через ведение дневника снов • Магнитные поля кубика в 108 раз слабее излучения одного айфона • Не ложитесь спать уставшими — это убивает качество сна • Тревога о недосыпе снижает качество сна на 50% • Будущее сна — умные спальни с ИИ и заказные сновидения Тайм-коды: 0:00 — Знакомство с создателем кубика сна Deep 1:31 — От физики сверхпроводимости к технологиям сна 2:56 — Точность трекеров сна и доверие к гаджетам 6:55 — Революция во сне: принцип работы кубика 8:19 — Магнитные поля как дирижёр для мозга 13:04 — Преимущества магнитного воздействия над звуковым 15:03 — Безопасность электромагнитных полей: сравнение с телефоном 20:06 — Влияние магнитных бурь на качество сна 21:01 — Оптимальная интенсивность: сильнее не значит лучше 27:07 — Накопительный эффект хорошего и плохого сна 28:27 — Личная история борьбы с паническими атаками 33:17 — Режим «Сон медведя» для короткого сна 36:38 — Фазы сна: мифы и научные факты 39:46 — Можно ли отказаться от сна совсем 42:34 — Осознанные сновидения: определение и возможности 45:19 — Детские кошмары и первый опыт осознанности 50:46 — Дневник снов и тренировка гиппокампа 51:57 — Почему мы забываем сны: роль гиппокампа 58:24 — Практические методы входа в осознанный сон 59:46 — Долгосрочные сюжеты и параллельная жизнь во снах 1:02:04 — Терапия через осознанные сновидения 1:04:27 — Программа осознанных сновидений в кубике 1:06:30 — Технология стимуляции на частоте 40 Гц 1:09:29 — Медитация и дневное применение кубика 1:15:06 — Искусственный интеллект в технологиях сна 1:18:05 — Умная спальня и дом будущего 1:20:15 — Заказные сны как Netflix для сновидений 1:21:57 — База снов и философия надсознания 1:26:24 — Три главных совета по гигиене сна 1:28:36 — Кубик как тренажёр или костыль для нервной системы Ссылки на меня: ▶︎ список книг которые изменят вашу жизнь — https://tsaryuk.ru/book ▶︎ конспекты подкастов и секретные видео — https://t.me/tsaryuk_ru ▶︎ http://instagram.com/mr.tsaryuk *запрещен в РФ Реклама и сотрудничество hi@tsaryuk.ru (отвечаю моментально) или https://t.me/tsaryuk_media #сон #научпоп #наука