ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПРИ ГИПЕРТОНИИ

🔹 При гипертонии питание играет ключевую роль в контроле давления 🧂 Соль нужно резко ограничить — она задерживает воду и повышает давление 🍷 Алкоголь вреден для сосудов и усиливает скачки давления ☕ Крепкий кофе и чёрный чай возбуждают нервную систему — замените на зелёный 🍰 Сладости и выпечка способствуют набору веса и росту давления 🥩 Жирное мясо, сало, сливки — животные жиры нужно свести к минимуму 💡 Что делать? ✅ Пересмотрите рацион: меньше соли, сахара, жира и алкоголя — давление скажет спасибо