САМЫЙ ВАЖНЫЙ ЭЛЕМЕНТ ПРИ ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ

🔹 Один из главных элементов при тревоге и панических атаках — это магний 🧠 Он участвует в процессах торможения в головном мозге и снижает возбудимость 😣 Судороги, дёргающееся веко, тревожность и бессонница — признаки дефицита магния 🛌 Даже страх потянуться утром в постели — возможный симптом магниевого дефицита 💊 Магний помогает сохранить нервную систему и уменьшить проявления паники 💡 Что делать? ✅ При тревоге и бессоннице принимайте магний регулярно и обращайтесь за психотерапевтической поддержкой