ДИЕТИЧЕСКАЯ ЗАКУСКА ИЗ КАБАЧКОВ с сыром, яйцами и йогуртом

Рецепт диетической закуски, аналог популярного блюда из тонко нарезанных помидоров, сверху на которые выкладывается смесь майонеза, сыра и чеснока. Поскольку помидоры обладают повышенной кислотностью, и они противопоказаны диетой при болезнях органов пищеварения, их я заменяю кабачками, а сверху выкладываю смесь из сыра небольшой жирности, натурального йогурта и отварных куриных яиц (или только желтков), для сгущения в смесь можно добавить немного мякиша белого хлеба. Просто, вкусно и полезно! Порции: 4-6 На 100 г блюда: Белки – 5,4 Жиры – 4,3 Углеводы – 6,5 Ккал – 89,8 Ингредиенты: 1. Кабачок – 1 шт. (400 г) 2. Яйца куриные (или только желтки) – 2 шт. 3. Сыр (нежирный) – 70 г 4. Йогурт – 50 г 5. Мякиш белого хлеба (для густоты) – 30 г 6. Сушеный чеснок – 1/2 ч. л. 7. Соль по вкусу ОНЛАЙН СЕРВИС (ПРИЛОЖЕНИЕ) – КАБО ДИЕТА https://kabodiet.ru ОФИЦИАЛЬНЫЕ КНИЖНЫЕ МАГАЗИНЫ: https://igorkabo.ru https://ozon.ru/s/igor-kabo-895468 https://www.wildberries.ru/seller/447269 https://market.yandex.ru/cc/9NTaqe ИГОРЬ КАБО НА ЛИТРЕС: https://www.litres.ru/author/33915928 САЙТ: https://igor-kabo.ru ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: https://www.youtube.com/igorkabo https://vk.com/igor_kabo https://dzen.ru/igorkabo https://home.strannik-j.org/u/igorkabo https://ok.ru/igorkabo https://max.ru/igorkabo https://t.me/i_kabo