Укрепляем мышцы спины и шеи вместе с преподавателем йоги

В нашей рубрике «Полезная минутка» мы продолжаем показывать полезные упражнения для расслабления плечевого пояса и поясницы, а также для общего укрепления мышц спины. Самое главное, что это простые упражнения, на выполнение которых потребуется 5-10 минут времени, а эффект останется с вами на целый день. Сегодня для выполнения упражнения нам потребуется обычный стул. Смотрим и повторяем!