Наше тело, 31 серия

В 31 серии Наше тело обсуждается миф о том, что физические упражнения — главный способ похудения. Доктор объясняет, что метаболизм сжигает калории естественным образом (1500-2000 в день), а дефицит калорий (500 в день) приводит к потере 0,5 кг в неделю. Упражнения полезны, но не обязательны для похудения, а голодание — один из популярных методов. В следующем эпизоде герои попробуют сбросить вес без тренировок.