🌀Как мгновенно обрести спокойствие и уверенность?

🌀Как мгновенно обрести спокойствие и уверенность? Если не хватает поддержки -начни с себя. Обними себя крепко. Медленно. По-настоящему. Твоё тело знает, как вернуть тебе чувство безопасности. Эта простая практика активирует окситоцин и снижает уровень стресса. Попробуй прямо сейчас. И просто побудь в этом 3-5 минут. 💬 Поделись, что ты почувствовал? 📌 Сохрани, чтобы вернуться, когда будет тревожно. P.S. Если нужна помощь, то запишись на психологическую консультацию по ссылкам: ВК https://vk.com/merkushkin_a ТГ https://t.me/merkushkin_a #энергияжизни #предназначение #выгорание #энергия #мотивация #психология #ресурс #осознанность