5 минут в кровати для здоровья женщины #женскоездоровье #тренировка

Пиши «719» и забирай 2 огненные тренировки на женское здоровье на выбор: - зарядка на укрепление мышц тазового дна - отлично прокачает силу. Для тех, у кого мало свободного времени (10 минут); - полноценная тренировка на мышцы живота, тазового дна и внутреннюю поверхность бедра - это тренировка первый шаг к нормотонусу и укреплению глубоких мышц (30 минут) 👌🏻 Выбирай ту, которую точно сделаешь! И помни, что забота о себе начинается с 5 минут ❤️