Что будет, если отказаться от фастфуда всего на 7 дней🔥
Книга БЕЗМОЛОЧНОЕ МЕНЮ на 2 НЕДЕЛИ 👉 http://drberg.ru/nomilk?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=1666 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if Что будет, если отказаться от фастфуда на 7 дней? Фаст фуд – это вредная для здоровья еда. Каков вред фастфуда? Почему вредно есть фаст фуд и что будет, если прекратить есть фасфуд хотя бы на неделю? Отказ от фастфуда принесёт вам очень много пользы. Попробуйте! _____ Связаться в МАКС 👉 https://link.drberg.ru/drbergmax Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀 https://www.youtube.com/watch?v=zdjN97XKet0 2) Как перестать есть сахар и пустые углеводы: 4 простых шага💥 https://www.youtube.com/watch?v=C5C3JlwDoEw 0:00 - отказ от фаст фуда; 0:37 - вред рафинированной пищи; 2:08 - усилители вкуса; 4:28 - если отказаться от фастфуда на 7 дней. Что произойдет, если вы откажетесь от фаст-фуда на одну неделю? Речь пойдет не только об углеводах и сахаре. Что еще есть в фаст фуде такого, отказ от чего пойдет вам на пользу? Когда вы едите обработанную, рафинированную пищу, вы едите то, в чем очень мало нутриентов. Когда вы едите пищу, в которой мало нутриентов, вы тем самым истощаете свои запасы витаминов и минералов, особенно витамина В1 и других витаминов группы В, кальция, цинка. Кроме того, из пустых калорий и рафинированной еды вы не получаете фитонутриенты. В результате у вас в организме нет антиоксидантов и он сильно окисляется. Из-за этого в теле возникает много повреждений от свободных радикалов. Также в фастфуде очень много пищевых добавок: консервантов, красителей, улучшителей консистенции (загустителей для соусов), подсластителей. Хочется сделать акцент на усилителях вкуса, особенно на глутамате натрия. Зачем добавляют усилители вкуса в продукты? Если бы в продукты не добавляли глутамат натрия, вы бы не смоги есть эти продукты. Но проблема в том, что глутамат натрия усиливает чувство голода, заставляет вас постоянно есть. Если вы откажетесь от фаст-фуда на неделю, то: - вы заметите, что у вас исчезло чувство голода, ваша тяга к еде уменьшится и вам легче будет соблюдать кето-диету и интервальное голодание; - вы не будете удерживать так много жидкости в организме; - ваш ум станет более ясным, улучшатся когнитивные функции; - вы будете ощущать, что ваше тело стало чище и уже не такое вялое и сонное; - у вас не будет затуманенности сознания, а энергии станет больше; - у вас станет уходить жир, но это не произойдет сразу, а начнется через 2 недели. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/yZWBWyM_csQ Опубликован 15 февраля 2021 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5938543/ 2) https://www.amazon.com/Battling-MSG-Myth-Debby-Anglesey-ebook/dp/B00BSGQHOI/ref=sr_1_2?dchild=1&keywords=MSG&qid=1613128868&s=books&sr=1-2 ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #фастфуд #фастфудВред #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Книга БЕЗМОЛОЧНОЕ МЕНЮ на 2 НЕДЕЛИ 👉 http://drberg.ru/nomilk?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=1666 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if Что будет, если отказаться от фастфуда на 7 дней? Фаст фуд – это вредная для здоровья еда. Каков вред фастфуда? Почему вредно есть фаст фуд и что будет, если прекратить есть фасфуд хотя бы на неделю? Отказ от фастфуда принесёт вам очень много пользы. Попробуйте! _____ Связаться в МАКС 👉 https://link.drberg.ru/drbergmax Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀 https://www.youtube.com/watch?v=zdjN97XKet0 2) Как перестать есть сахар и пустые углеводы: 4 простых шага💥 https://www.youtube.com/watch?v=C5C3JlwDoEw 0:00 - отказ от фаст фуда; 0:37 - вред рафинированной пищи; 2:08 - усилители вкуса; 4:28 - если отказаться от фастфуда на 7 дней. Что произойдет, если вы откажетесь от фаст-фуда на одну неделю? Речь пойдет не только об углеводах и сахаре. Что еще есть в фаст фуде такого, отказ от чего пойдет вам на пользу? Когда вы едите обработанную, рафинированную пищу, вы едите то, в чем очень мало нутриентов. Когда вы едите пищу, в которой мало нутриентов, вы тем самым истощаете свои запасы витаминов и минералов, особенно витамина В1 и других витаминов группы В, кальция, цинка. Кроме того, из пустых калорий и рафинированной еды вы не получаете фитонутриенты. В результате у вас в организме нет антиоксидантов и он сильно окисляется. Из-за этого в теле возникает много повреждений от свободных радикалов. Также в фастфуде очень много пищевых добавок: консервантов, красителей, улучшителей консистенции (загустителей для соусов), подсластителей. Хочется сделать акцент на усилителях вкуса, особенно на глутамате натрия. Зачем добавляют усилители вкуса в продукты? Если бы в продукты не добавляли глутамат натрия, вы бы не смоги есть эти продукты. Но проблема в том, что глутамат натрия усиливает чувство голода, заставляет вас постоянно есть. Если вы откажетесь от фаст-фуда на неделю, то: - вы заметите, что у вас исчезло чувство голода, ваша тяга к еде уменьшится и вам легче будет соблюдать кето-диету и интервальное голодание; - вы не будете удерживать так много жидкости в организме; - ваш ум станет более ясным, улучшатся когнитивные функции; - вы будете ощущать, что ваше тело стало чище и уже не такое вялое и сонное; - у вас не будет затуманенности сознания, а энергии станет больше; - у вас станет уходить жир, но это не произойдет сразу, а начнется через 2 недели. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/yZWBWyM_csQ Опубликован 15 февраля 2021 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5938543/ 2) https://www.amazon.com/Battling-MSG-Myth-Debby-Anglesey-ebook/dp/B00BSGQHOI/ref=sr_1_2?dchild=1&keywords=MSG&qid=1613128868&s=books&sr=1-2 ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #фастфуд #фастфудВред #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета