Неправильная техника — это норма?

Я не призываю тренироваться бездумно! Как раз наоборот — заниматься нужно с четким понимаем своего тела, грамотно подбирая тренировки под ВАШИ особенности. Они есть у всех! Как понять, какие упражнения подойдут именно вам, с каким подходом вы достигнете результата, можно во время диагностики.