Узнайте, как правильно пить соду для защелачивания организма: дозировка, способ приготовления раствора и научные данные о пользе и рисках. Сода нейтрализует кислоты, поддерживает кислотнощелочное равновесие (pH 7,35–7,47), но требует осторожности при хронических заболеваниях. Рекомендуемая доза — 3–5 г в сутки, растворенная в кипящей воде с последующим разведением теплой. Избыток может вызвать ацидоз, проблемы с почками и зубами. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
