2 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ для УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ!
2 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ для УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ! 🎁 Ссылка на Телеграм-канал с полезными упражнениями 👉 https://t.me/+S4XiPNztcBgyM2U6 ✅ Подписывайтесь на канал и будьте здоровы! 👉 Смотрите большое видео 👉 https://home.strannik-j.org/video/a37ac271557884b03eab2d0554aeedb8/ Всем привет! С вами Сергей Старков. Я - специалист по физической реабилитации с опытом работы более 30-ти лет. Чувствуете напряжение, тяжесть в глазах после работы за компьютером? Ощущение «песка», сухости, а к вечеру добавляется головная боль? 🖥️ Это признаки перенапряжения глазодвигательных мышц! В этом видео вы узнаете уникальный комплекс гимнастика для глаз, который не только снимет усталость, но и поможет улучшить, в целом, ваше зрение. Вы поймете, как наши глаза через нервную систему связаны с мышцами шеи и центром равновесия. Когда мы часами смотрим в одну точку, возникает спазм, который ухудшает зрение и нарушает осанку. Простая гимнастика для глаз способна разорвать этот порочный круг! Вас ждет подробный разбор двух эффективных упражнений (в большом видео 3 упражнения 👉 https://www.youtube.com/watch?v=yEPCzclHU-g): «Циферблат», «Буква Н» и «Спирали». А также техника глубокого расслабления «Пальминг» для быстрого снятия спазма аккомодации. Эта гимнастика для глаз — это скорая помощь для офисных работников, студентов и всех, кто носит контактные линзы. Не ждите, пока усталость перейдет в хроническую проблему! Сделайте перерыв, выполните этот комплекс и почувствуйте мгновенное облегчение. Ваши глаза и шея скажут вам «спасибо»! 👁️ ➡️ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые эффективные методики для здоровья и долголетия! ⬅️ #гимнастикадляглаз #упражнениядляглаз #зрение #усталостьглаз #осанка Смотрите также мои полезные видео: 🔴 Уберите БОЛЬ В КОЛЕНЕ за 5 МИНУТ В ДЕНЬ! Лучший комплекс упражнений для дома 👉 https://home.strannik-j.org/video/ad2387b4b8f47b3334f786f960322f24/ 🔴 Здоровая ШЕЯ за 5 МИНУТ В ДЕНЬ - Гимнастика для ШЕИ 👉 https://home.strannik-j.org/video/9bde305cc28bf8b50676829435a574d1/ 🔴 Эти упражнения УБИВАЮТ вашу ШЕЮ!СРОЧНО ПРЕКРАТИТЕ их использовать! 👉 https://home.strannik-j.org/video/c3916034dac44adae8e7a262854d6cc2/ 🔴 Как сохранить МЫШЦЫ по мере старения? 4 ЛУЧШИХ СПОСОБА для мужчин и женщин 👉 https://home.strannik-j.org/video/dddf0c72837de1c705c102f1c424e70c/ 🔴 Почему болят СТОПЫ? 5 упражнений и боль в стопе уйдет навсегда! 👉 https://home.strannik-j.org/video/052873124229b87da727b480c983e609/ 🔴Как очистить сосуды от бляшек и тромбов? 5 ПРОСТЫХ ШАГОВ 👉 https://home.strannik-j.org/video/27724104b20687113bffe29605d6bfed/ 🔴Увеличь КРОВОСНАБЖЕНИЕ мозга в несколько раз - всего 3 упражнения! 👉 https://home.strannik-j.org/video/bbdfabe74fe5e74388cb251b03d27db6/ 🔴Выпирает живот? Вылечи одну МЫШЦУ и живот УЙДЕТ! Как убрать ГИПЕРЛОРДОЗ и НАКЛОН ТАЗА? 👉 https://home.strannik-j.org/video/c019a54c8cf0eb4ca91b24bb8815aa14/ 🔴Избавься от головной боли БЕЗ ТАБЛЕТОК! 4 простых УПРАЖНЕНИЯ! 👉 https://home.strannik-j.org/video/5e9f57a9180d0bc7f836a96cd846be53/ 🔴5 ошибок, которые РАЗРУШАЮТ ваши колени|УБЕРИ БОЛЬ с помощью 4 УПРАЖНЕНИЙ👉 hhttps://home.strannik-j.org/video/e00b8ecacb56bdba79e5e06b4f4822f8/ 🔴ак УМЕНЬШИТЬ БОЛЬ в тазобедренном суставе? Лечение КОКСАРТРОЗА - 4 простых упражнения👉https://home.strannik-j.org/video/0134da0b28ea6575190048a9144f71c3/ Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Делюсь безопасными способами улучшить состояние и вернуть привлекательность в возрасте 40+ через движение, дыхание и работу с мозгом. Только научно-обоснованные инструменты, которые помогли моим пациентам 💪🏻 Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
2 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ для УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ! 🎁 Ссылка на Телеграм-канал с полезными упражнениями 👉 https://t.me/+S4XiPNztcBgyM2U6 ✅ Подписывайтесь на канал и будьте здоровы! 👉 Смотрите большое видео 👉 https://home.strannik-j.org/video/a37ac271557884b03eab2d0554aeedb8/ Всем привет! С вами Сергей Старков. Я - специалист по физической реабилитации с опытом работы более 30-ти лет. Чувствуете напряжение, тяжесть в глазах после работы за компьютером? Ощущение «песка», сухости, а к вечеру добавляется головная боль? 🖥️ Это признаки перенапряжения глазодвигательных мышц! В этом видео вы узнаете уникальный комплекс гимнастика для глаз, который не только снимет усталость, но и поможет улучшить, в целом, ваше зрение. Вы поймете, как наши глаза через нервную систему связаны с мышцами шеи и центром равновесия. Когда мы часами смотрим в одну точку, возникает спазм, который ухудшает зрение и нарушает осанку. Простая гимнастика для глаз способна разорвать этот порочный круг! Вас ждет подробный разбор двух эффективных упражнений (в большом видео 3 упражнения 👉 https://www.youtube.com/watch?v=yEPCzclHU-g): «Циферблат», «Буква Н» и «Спирали». А также техника глубокого расслабления «Пальминг» для быстрого снятия спазма аккомодации. Эта гимнастика для глаз — это скорая помощь для офисных работников, студентов и всех, кто носит контактные линзы. Не ждите, пока усталость перейдет в хроническую проблему! Сделайте перерыв, выполните этот комплекс и почувствуйте мгновенное облегчение. Ваши глаза и шея скажут вам «спасибо»! 👁️ ➡️ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые эффективные методики для здоровья и долголетия! ⬅️ #гимнастикадляглаз #упражнениядляглаз #зрение #усталостьглаз #осанка Смотрите также мои полезные видео: 🔴 Уберите БОЛЬ В КОЛЕНЕ за 5 МИНУТ В ДЕНЬ! Лучший комплекс упражнений для дома 👉 https://home.strannik-j.org/video/ad2387b4b8f47b3334f786f960322f24/ 🔴 Здоровая ШЕЯ за 5 МИНУТ В ДЕНЬ - Гимнастика для ШЕИ 👉 https://home.strannik-j.org/video/9bde305cc28bf8b50676829435a574d1/ 🔴 Эти упражнения УБИВАЮТ вашу ШЕЮ!СРОЧНО ПРЕКРАТИТЕ их использовать! 👉 https://home.strannik-j.org/video/c3916034dac44adae8e7a262854d6cc2/ 🔴 Как сохранить МЫШЦЫ по мере старения? 4 ЛУЧШИХ СПОСОБА для мужчин и женщин 👉 https://home.strannik-j.org/video/dddf0c72837de1c705c102f1c424e70c/ 🔴 Почему болят СТОПЫ? 5 упражнений и боль в стопе уйдет навсегда! 👉 https://home.strannik-j.org/video/052873124229b87da727b480c983e609/ 🔴Как очистить сосуды от бляшек и тромбов? 5 ПРОСТЫХ ШАГОВ 👉 https://home.strannik-j.org/video/27724104b20687113bffe29605d6bfed/ 🔴Увеличь КРОВОСНАБЖЕНИЕ мозга в несколько раз - всего 3 упражнения! 👉 https://home.strannik-j.org/video/bbdfabe74fe5e74388cb251b03d27db6/ 🔴Выпирает живот? Вылечи одну МЫШЦУ и живот УЙДЕТ! Как убрать ГИПЕРЛОРДОЗ и НАКЛОН ТАЗА? 👉 https://home.strannik-j.org/video/c019a54c8cf0eb4ca91b24bb8815aa14/ 🔴Избавься от головной боли БЕЗ ТАБЛЕТОК! 4 простых УПРАЖНЕНИЯ! 👉 https://home.strannik-j.org/video/5e9f57a9180d0bc7f836a96cd846be53/ 🔴5 ошибок, которые РАЗРУШАЮТ ваши колени|УБЕРИ БОЛЬ с помощью 4 УПРАЖНЕНИЙ👉 hhttps://home.strannik-j.org/video/e00b8ecacb56bdba79e5e06b4f4822f8/ 🔴ак УМЕНЬШИТЬ БОЛЬ в тазобедренном суставе? Лечение КОКСАРТРОЗА - 4 простых упражнения👉https://home.strannik-j.org/video/0134da0b28ea6575190048a9144f71c3/ Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Делюсь безопасными способами улучшить состояние и вернуть привлекательность в возрасте 40+ через движение, дыхание и работу с мозгом. Только научно-обоснованные инструменты, которые помогли моим пациентам 💪🏻 Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog