Не бойтесь вы этого

Чтобы от голодания была польза, а не вред, необходимо выполнять определенные действия во время голодания. 1. Определенные дыхательные практики. 2. Висцеральный массаж живота. 3. Тюбаж. И, конечно же, очень важно правильно подготавливаться к голоданию и выходить из голодания. Если коротко - соблюдать определенные технологии оздоровительного голодания. И тогда всё у вас со здоровьем будет замечательно 😊