Заснуть за пару минут по методу военных летчиков. Забудьте про бессонницу

☝ Очень интересный способ, как быстро заснуть и хорошо выспаться. ✅ Вы сможете лучше восстановиться. ✅ Улучшиться зрение, за счет улучшения кровообращения в области глаз. ✅ Снимется напряжение. ❗ Перед сном не забудьте плотно закрыть шторы, проветрить комнату, устранить источники посторонних шумов. Постарайтесь вообще ни о чем не думать. И если не получилось заснуть с первого раза, то выполните эти упражнения еще раз #здоровье #зож #фитнес #упражнения #сон #бессонница Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!