Мини-комплекс для спины, позвоночника, плечевого пояса

#йогаонлайн #йогадляжизни Делайте хотя-бы по 10-15 повторений в каждом упражнении. Всего 10 минут и вы почувствуете себя намного лучше. Попробуйте! Мой тг-канал о йоге: https://t.me/yoga_for_life_mm Моя группа ВК: https://vk.ru/club232982778