Вы знали, что хронический стресс — это не просто «усталость»?

Вы знали, что хронический стресс — это не просто «усталость»? Это бомба замедленного действия внутри вашего тела! 💣 🔸 Мозг: Стресс разрушает нейроны, ухудшает память и повышает риск депрессии. 🔸 Сердце: Постоянный адреналин = гипертония, инфаркты, инсульты. 🔸 Иммунитет: Кортизол ослабляет защиту — вы чаще болеете. 🔸 Внешность: Морщины, выпадение волос, лишний вес — спасибо стрессу! Но есть и хорошие новости: стрессом можно управлять! 💪 👉 Смотрите до конца — раскроем 3 научных способа снизить стресс за 5 минут в день! 💬 А как стресс влияет на вас? Пишите в комментариях — давайте разберёмся вместе! #Здоровье #Стресс #Наука #Лайфхаки