КАК ВЫСТРАИВАТЬ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ HR’у?
Тема непростая, немногие умеют отстаивать свои границы, из-за чего ловят выгорание, нежелание что-либо делать или даже ненависть к работе Я хочу дать несколько шагов, которые помогут вам научиться выстраивать чёткий барьер, который другим переступать не стоит Начну с предыстории Общалась с подругой, которую недавно назначили на должность HR-директора. ⠀ Она рассказывала, что незаметно для нее она стала отвечать за большой список вопросов в компании помимо HR, включая материальную ответственность в магазинах. ⠀ У нее и так хватает стресса на новой позиции от количества HR-проектов и проблем. На вопрос: "Почему не отстаиваешь личные границы?" — она удивленно говорит: "А что, так можно?" "Нужно!" — был мой ответ. ⠀ А как это делать? ⠀ 1️⃣Понимать, что хочется вам, а что — вашему партнеру. Понятно, что, живя в одной семье, мы должны идти на уступки. Но они не должны быть все время только с вашей стороны. Также и в работе: понимайте, что входит в ваши обязанности, а что нет и не соглашайтесь выполнять не свою работу только для того, чтобы казаться удобной. ⠀ 2️⃣Говорить, что именно вам не нравится твердо и доброжелательно, и, лучше, наедине, дабы не создавать конфликт. На попытки уколоть словами: "Ой, посмотрите на нее обиделась! Какая ты чувствительная!" — лучше не реагировать. ⠀ 3️⃣Следить, чтобы границы не нарушались. А для этого, самое важное, вы должны понимать, чего хочется именно вам, что вы готовы терпеть, а что — ни при каких обстоятельствах. Это особенно важно понять перед сменой работы. Можно первое время вести дневник наблюдений, куда можно записывать в один столбец то, что «допустимо» и в другой — «раздражает». Например, я не допускаю, чтобы кто-то кричал на меня. Это родом из детства — мои родители не повышали на нас голос, и я не приемлю любой крик на меня. ⠀ Вы сейчас на каком этапе? ✅ - умею отстаивать личные границы, понимаю, что могу принять, а что раздражает. - я в начале пути, учусь выстраивать свои личные границы.
Тема непростая, немногие умеют отстаивать свои границы, из-за чего ловят выгорание, нежелание что-либо делать или даже ненависть к работе Я хочу дать несколько шагов, которые помогут вам научиться выстраивать чёткий барьер, который другим переступать не стоит Начну с предыстории Общалась с подругой, которую недавно назначили на должность HR-директора. ⠀ Она рассказывала, что незаметно для нее она стала отвечать за большой список вопросов в компании помимо HR, включая материальную ответственность в магазинах. ⠀ У нее и так хватает стресса на новой позиции от количества HR-проектов и проблем. На вопрос: "Почему не отстаиваешь личные границы?" — она удивленно говорит: "А что, так можно?" "Нужно!" — был мой ответ. ⠀ А как это делать? ⠀ 1️⃣Понимать, что хочется вам, а что — вашему партнеру. Понятно, что, живя в одной семье, мы должны идти на уступки. Но они не должны быть все время только с вашей стороны. Также и в работе: понимайте, что входит в ваши обязанности, а что нет и не соглашайтесь выполнять не свою работу только для того, чтобы казаться удобной. ⠀ 2️⃣Говорить, что именно вам не нравится твердо и доброжелательно, и, лучше, наедине, дабы не создавать конфликт. На попытки уколоть словами: "Ой, посмотрите на нее обиделась! Какая ты чувствительная!" — лучше не реагировать. ⠀ 3️⃣Следить, чтобы границы не нарушались. А для этого, самое важное, вы должны понимать, чего хочется именно вам, что вы готовы терпеть, а что — ни при каких обстоятельствах. Это особенно важно понять перед сменой работы. Можно первое время вести дневник наблюдений, куда можно записывать в один столбец то, что «допустимо» и в другой — «раздражает». Например, я не допускаю, чтобы кто-то кричал на меня. Это родом из детства — мои родители не повышали на нас голос, и я не приемлю любой крик на меня. ⠀ Вы сейчас на каком этапе? ✅ - умею отстаивать личные границы, понимаю, что могу принять, а что раздражает. - я в начале пути, учусь выстраивать свои личные границы.