Три плода для кишечника #shorts.mp4
🌿 Трифала — не страшная «травка», а ключ к лёгкости Когда слышим слово «травы» — у многих сразу включается скепсис: «Это же сложно, опасно, надо быть травником, вдруг навредит…» или наоборот - «травы здесь точно не помогут» А правда в том, что всё можно объяснить простым языком — и использовать безопасно в быту. Трифала — это смесь из трёх плодов (амалаки, харитаки, бибхитаки), которая веками используется в Аюрведе. То есть это даже не трава) ❗ Почему стоит обратить внимание? Мы привыкли к таблеткам «от вздутия» или «для кишечника», но игнорируем сигналы организма: • тяжесть после еды, • нерегулярный стул, • тусклая кожа, • усталость, которая не проходит. Все эти симптомы говорят: система детокса перегружена. И здесь помогают простые вещи. 🔬 Что даёт трифала? С точки зрения нутрициологии — это источник антиоксидантов, витамина С и танинов. ✅Она мягко: • улучшает пищеварение, • регулирует работу кишечника, • снижает воспаление, • поддерживает микробиоту. С точки зрения Аюрведы — трифала балансирует все три доши, очищает ткани, выводит токсины и поддерживает печень. Особенно ценится её способность омолаживать и запускать процессы восстановления. 🌿 Как правильно применять в зависимости от доши? В Аюрведе важен не только сам продукт, но и форма его применения. • При избыточной Вата — порошок трифалы смешивают с тёплым топлёным маслом гхи. Это уменьшает сухость, регулирует стул и мягко восстанавливает ткани. • При избыточной Питта — чаще используют в форме отвара. Так трифала охлаждает и снимает внутреннее воспаление. • При избыточной Капха (слизь, тяжесть, склонность к набору веса) — трифалу пьют в порошке, запивая теплой водой или сочетают с имбирём или другими согревающими специями. Это усиливает её очищающий и противослизистый эффект. ⚠️ Важно: трифала эффективнее в порошке, чем в капсулах, потому что в этом случае активнее включаются вкусовые рецепторы и запускаются процессы пищеварения. 🍲 Но! Не только трифала решает проблему. Чтобы печень и кишечник действительно «вздохнули свободно», важна система: питание, режим и специи. Именно это мы делаем в моей программе Осенний детокс. Там нет голодовок, соков и тазиков сырых салатов. Есть вкусное меню, специи, простые рекомендации по режиму и поддержка. ✨ Стартуем 15 сентября. Стоимость — 3399 ₽. Только представьте, как может измениться ваше самочувствие за 10 дней: лёгкость, энергия, стабильный кишечник, чистая кожа. 👉 Если хотите присоединиться — пишите в личку слово «ДЕТОКС». Или напишите мне 👉🏻@dariachekrygina
🌿 Трифала — не страшная «травка», а ключ к лёгкости Когда слышим слово «травы» — у многих сразу включается скепсис: «Это же сложно, опасно, надо быть травником, вдруг навредит…» или наоборот - «травы здесь точно не помогут» А правда в том, что всё можно объяснить простым языком — и использовать безопасно в быту. Трифала — это смесь из трёх плодов (амалаки, харитаки, бибхитаки), которая веками используется в Аюрведе. То есть это даже не трава) ❗ Почему стоит обратить внимание? Мы привыкли к таблеткам «от вздутия» или «для кишечника», но игнорируем сигналы организма: • тяжесть после еды, • нерегулярный стул, • тусклая кожа, • усталость, которая не проходит. Все эти симптомы говорят: система детокса перегружена. И здесь помогают простые вещи. 🔬 Что даёт трифала? С точки зрения нутрициологии — это источник антиоксидантов, витамина С и танинов. ✅Она мягко: • улучшает пищеварение, • регулирует работу кишечника, • снижает воспаление, • поддерживает микробиоту. С точки зрения Аюрведы — трифала балансирует все три доши, очищает ткани, выводит токсины и поддерживает печень. Особенно ценится её способность омолаживать и запускать процессы восстановления. 🌿 Как правильно применять в зависимости от доши? В Аюрведе важен не только сам продукт, но и форма его применения. • При избыточной Вата — порошок трифалы смешивают с тёплым топлёным маслом гхи. Это уменьшает сухость, регулирует стул и мягко восстанавливает ткани. • При избыточной Питта — чаще используют в форме отвара. Так трифала охлаждает и снимает внутреннее воспаление. • При избыточной Капха (слизь, тяжесть, склонность к набору веса) — трифалу пьют в порошке, запивая теплой водой или сочетают с имбирём или другими согревающими специями. Это усиливает её очищающий и противослизистый эффект. ⚠️ Важно: трифала эффективнее в порошке, чем в капсулах, потому что в этом случае активнее включаются вкусовые рецепторы и запускаются процессы пищеварения. 🍲 Но! Не только трифала решает проблему. Чтобы печень и кишечник действительно «вздохнули свободно», важна система: питание, режим и специи. Именно это мы делаем в моей программе Осенний детокс. Там нет голодовок, соков и тазиков сырых салатов. Есть вкусное меню, специи, простые рекомендации по режиму и поддержка. ✨ Стартуем 15 сентября. Стоимость — 3399 ₽. Только представьте, как может измениться ваше самочувствие за 10 дней: лёгкость, энергия, стабильный кишечник, чистая кожа. 👉 Если хотите присоединиться — пишите в личку слово «ДЕТОКС». Или напишите мне 👉🏻@dariachekrygina