Узнайте, как медитация помогает снизить стресс и улучшить работу мозга: исследования показывают, что она уменьшает тревожность, улучшает память и сон. В видео — забавные диалоги органов о пользе медитации и неожиданных последствиях её практики, включая изменение структуры мозга.
