Почему привычка хрустеть суставами может привести к боли

Сам хруст безвреден, но если делать это постоянно — растягиваются связки, появляются микротравмы и воспаление. Сначала дискомфорт, потом боль и ограничение движений. Суставы нужно укреплять, а не «хрустеть». Напишите слово СУСТАВЫ — пришлю пошаговую инструкцию для крепких и гибких суставов. #суставы #здоровье #боль #движение #профилактика