КАК НЕ ЗАДЫХАТЬСЯ

Перестаньте задыхаться в воде! 🌊 В этом видео рассказываю, как правильно выдыхать при плавании: почему это важно, как избежать воды в носу и почему 90% новичков делают одну и ту же ошибку. ✅ Выдох в воду = никакой одышки ✅ Непрерывные пузыри = никакой паники ✅ Комбинированный выдох (нос+рот) = защита от воды Дышите правильно — плавайте с удовольствием! Школа плавания в Тольятти: 📲 Тел./MAX/Wt/Telegram: +7 996 469 81 26 📌 @rusov_swim #дыханиевплавании #каквыдыхатьвводу #обучениеплаванию #rusov_swim #плаваниетольятти #техникадыхания #новичкивплавании