Если коротко и честно: кортизол видно без анализов…

Кортизол делает простую вещь: переводит тело в режим «бей-беги» В этом состоянии: • плечи уезжают вперёд • грудная клетка «запирается» • диафрагма становится жёсткой • живот выпадает • лицо отекает • движения становятся резкими и «деревянными» А вы в этот момент думаете, что «просто поправились» или «устали». Но причина глубже — тело живёт в стрессе, и кортизол буквально меняет вашу механику Поэтому вы можете худеть, считать калории, делать пресс, а живот, отёки и заломы никуда не уходят. Потому что пока тело зажато, никакого красивого силуэта быть не может 10+ лет работаю с телом — и каждый раз одно и то же: Стоит вернуть осанку, дыхание и подвижность корпуса — кортизол снижается, и тело собирается уже через несколько дней. Не мистика. Просто физиология 🔥 Я сделал простой комплекс, который расслабляет спину, запускает дыхание и помогает стабилизировать кортизол буквально за несколько минут в день 🔑 Хочешь получить? Переходи по ссылке ⬇️ https://t.me/fitstyler_bot?start=spina отправлю лично ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Контент носит информационно-развлекательный характер и не является рекомендацией. Автор делится личным мнением и опытом. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом #отёки #морщины #фейсфитнес #омоложение #упражнениядлялица #антиэйдж #шея #оваллица #здоровье #осанка #спина #молодость #отек #отеки