Икроножные мышцы

Нужны только ступеньки 😉Выполнение подъемов на носки, проработка икроножных мышц 10 подъемов 10 качель 3 круга для начала ✨СНИЗИТ риск развития варикозного расширения вен нижних конечностей ✨ПОВЫСИТ стабильность голеностопных суставов и предотвратит боли в суставах. ✨УЛУЧШИТ работу сердечно-сосудистой системы. ✨Выполнение подъемов на носки способствует оттоку крови от нижних конечностей, обеспечивая поступление достаточного количества кислорода к миокарду, что СОХРАНИТ здоровье сердца и сосудов. ✨У меня про укрепление тела изнутри. Помогу вернуть тонус мышцам после беременности и родов. Тренировки онлайн и оффлайн групповые в Севастополе. Мама 3-ёх принцесс Помогу укрепить тело изнутри ДО, ВОВРЕМЯ и ПОСЛЕ беременности Фитнес, стретчинг, физиологичная растяжка, мышцы тазового дна https://t.me/fitness_7i #растяжкасевастополь #мтд #варикоз #упражненияотварикоза #зарядкадляленивых #зарядкадома #маникюрсевастополь #икроножныемышцы #задняяповерхностьбедра #зарядка #стретчинг #стретчингсевастополь #гамаки #растяжкавгамакахсевастополь