Фитнес с малышом тренировка №3

Самому себя уговорить на ежедневные тренировки довольно сложно, а вот поддержка со стороны является прекрасным мотиватором. Задумайтесь, может у вас есть подруги, которые давно хотели подтянуть фигуру? Если да, то договоритесь с кем-то из них, что каждый день, например, вечером или в тихий час, вы совместно проводите тренировку по видеосвязи, подбадривая друг друга. Такой вид активности поможет не забыть о спорте даже, если очень захочется. Но, даже, если подруги не найдется - не беда. Объединитесь с малышом. Есть целые комплексы упражнений, в которых весело ребенку и полезно для мамы.