От оцепенения к восстановлению: 4 фазы горевания и как их пройти

Утрата — это не просто событие. Это травма, которая меняет всё. И горе — это не слабость, а путь, который нужно пройти, чтобы вернуться к жизни. В этом видео я, психолог Сергей, разбираю: — Два типа травм: травмы-события и травмы развития; — Три травмы, которые активируются при утрате: покинутости, предательства и травма свидетеля; — 4 фазы горевания по Джону Боулби: от оцепенения до реорганизации; — Как работать с травмой свидетеля: валидация эмоций, наблюдение и принятие; — И какие техники помогают: радикальное принятие по Марше Линехан, терапия присутствием и контейнирование утраты. Если вы переживаете утрату или помогаете тому, кто в горе — это видео для вас. Вы не одни на этом пути. ------------------------------------------------------------------------ Содержание 00:00 – Введение в тему горевания и его влияние на психику 01:00 – Факторы, влияющие на процесс горевания 03:50 – Механизмы психологической защиты при горевании 05:40 – Травмы развития и их влияние на горевание 07:45 – Сепарация и её влияние на переживание утраты 09:55 – Психотравмы Лиз Бурбо и их активация при утрате 13:15 – Как справиться с травмой свидетеля 14:55 – Теория привязанности и фазы горевания 19:40 – Работа со страхом собственной смерти 21:10 – Психообразование и терапия детского травмирующего опыта 24:40 – Техники терапии горевания и утраты 28:00 – Важность демонстрации эмпатии в терапии утраты 32:40 – Принятие жизни как естественного потока событий 33:45 – Стратегии и технологии облегчения боли утраты 34:50 – Заключение ------------------------------------------------------------------------ ✍️Дорогие друзья, я - практикующий психолог. Приглашаю желающих на психологическую консультацию, все ссылки ниже. 🖥️Контакты (отвечаю 100%!) 📧Эл. почта sig69@inbox.ru 📧Личка в ВК https://vk.com/sigaev_s ------------------------------------------------------ 👉Прайс сессий и самопрезентация https://vk.com/@sigaev_s-samoprezentaciya У кого не открывается в ВК, жмем сюда: https://goo.su/Q1VDb 👉Мое образование и подготовка https://vk.com/album77342369_266587894 ************************************************ 👉Ютуб https://www.youtube.com/@sigaev.sergey.2023 👉В случае проблем у Ютуба переходите на мой канал на Дзене https://dzen.ru/sigaev -------------------------------------------- 👉Rutube (без монетизации и рекламы!) https://home.strannik-j.org/u/sigaev/ 👉Телеграмм https://t.me/sigaev_serg @Sigaev_S https://teams.live.com/l/invite/FEAPx3C5Uj4Td8hTgQ?v=g1 ВК видео https://vkvideo.ru/@sigaev_online ----------------------------------------------------- Главное правило модерации: буду благодарен за комментарии без перехода на личности: прошу не обсуждать мой голос и манеру говорить и т.д.: т.к. все подобные критики отправятся в бан. ******************************** 😀Благодарю за ваше внимание!