Сидит в позе лягушки: чем это опасно?
Многие родители замечали, что ребёнок садится в позу буквой W: коленки вперед, стопы назад, попа на полу. ⠀ «Ему так удобно», - говорят мамы. Давайте разберемся, почему он так сидит и когда это становится проблемой. ⠀ 👌До 2 лет такая поза может быть нормой, если ребенок использует ее кратковременно, например, чтобы встать на четвереньки. В его репертуаре выхода в сед есть и другие позы : «русалка», «по турецки» Если суставы свободны, нет скругления поясницы или сползания на крестец, беспокоиться не стоит. ⠀ При варусной деформации ног и косолапии W-поза даже может помочь - она мягко растягивает определенные мышцы. ⠀ Но если ребенок сидит так часто и долго, это уже сигнал о компенсации слабостей или дисбалансов. ⠀ Постоянное сидение в W-позе создает: – давление на бедра, колени, стопы; – усугубляет мышечную слабость (особенно внутренней поверхности бедер); – ухудшает имеющуюся дисплазию тазобедренных суставов, вплоть до вывихов. ⠀ Со временем могут развиваться ротация таза, деформация позвоночника, сутулость, вальгус и неустойчивая походка. ⠀ В группе риска дети с дисплазией тазобедренных суставов, мышечной слабостью, гипертонусом, который мешал ползанию и вынудил выбирать W-позу как выход. Также дети, проводившие долгое время в шезлонгах, качелях, ходунках, без достаточного времени на полу и свободного движения. ⠀ Что делать? Главное, не дать привычке закрепиться. Но просто одергивать ребенка бесполезно. Если ему больно или неудобно сидеть иначе, он вернется в W-позу снова. ⠀ Действуем в два этапа: ⠀ 1️⃣ Устраняем причину - работаем с поясницей, тазом, ногами: укрепляем мышцы, улучшаем подвижность. Пока тело не готово, другие позы будут неудобны. 2️⃣ Через 5–7 дней занятий мягко переучиваем: предлагаем ребенку посидеть по-турецки, с ногами вперед, на коленках с тазом на пятках. Не давим, но постоянно напоминаем, даем время освоиться. ⠀ Если у вашего ребёнка есть эта проблема и вы хотите разобраться, как помочь телу без насилия и угадывания, приходите на мой авторский бесплатный марафон «Здоровые ножки и осанка». Ссылка в описании профиля! ⠀
Многие родители замечали, что ребёнок садится в позу буквой W: коленки вперед, стопы назад, попа на полу. ⠀ «Ему так удобно», - говорят мамы. Давайте разберемся, почему он так сидит и когда это становится проблемой. ⠀ 👌До 2 лет такая поза может быть нормой, если ребенок использует ее кратковременно, например, чтобы встать на четвереньки. В его репертуаре выхода в сед есть и другие позы : «русалка», «по турецки» Если суставы свободны, нет скругления поясницы или сползания на крестец, беспокоиться не стоит. ⠀ При варусной деформации ног и косолапии W-поза даже может помочь - она мягко растягивает определенные мышцы. ⠀ Но если ребенок сидит так часто и долго, это уже сигнал о компенсации слабостей или дисбалансов. ⠀ Постоянное сидение в W-позе создает: – давление на бедра, колени, стопы; – усугубляет мышечную слабость (особенно внутренней поверхности бедер); – ухудшает имеющуюся дисплазию тазобедренных суставов, вплоть до вывихов. ⠀ Со временем могут развиваться ротация таза, деформация позвоночника, сутулость, вальгус и неустойчивая походка. ⠀ В группе риска дети с дисплазией тазобедренных суставов, мышечной слабостью, гипертонусом, который мешал ползанию и вынудил выбирать W-позу как выход. Также дети, проводившие долгое время в шезлонгах, качелях, ходунках, без достаточного времени на полу и свободного движения. ⠀ Что делать? Главное, не дать привычке закрепиться. Но просто одергивать ребенка бесполезно. Если ему больно или неудобно сидеть иначе, он вернется в W-позу снова. ⠀ Действуем в два этапа: ⠀ 1️⃣ Устраняем причину - работаем с поясницей, тазом, ногами: укрепляем мышцы, улучшаем подвижность. Пока тело не готово, другие позы будут неудобны. 2️⃣ Через 5–7 дней занятий мягко переучиваем: предлагаем ребенку посидеть по-турецки, с ногами вперед, на коленках с тазом на пятках. Не давим, но постоянно напоминаем, даем время освоиться. ⠀ Если у вашего ребёнка есть эта проблема и вы хотите разобраться, как помочь телу без насилия и угадывания, приходите на мой авторский бесплатный марафон «Здоровые ножки и осанка». Ссылка в описании профиля! ⠀