Вам по утрам нужно время, чтобы расходиться? Тогда читайте описание и смотрите видео!

Эффективно при пяточной шпоры, плантарном фасциите! Если Вам по утрам нужно время, что бы «расходиться» из за того что болят стопы и пятки, то такой самомассаж Вам может помочь улучшить картину. Каждому массажному движению уделяйте 15-20 повторений. Упражнение делаются на 2 ступни. #плантарныйфасциит #врачЛФК #ДанилаСмирнов