Body&mind - Запястья

4 упражнения и 1 точка Упражнения для запястий укрепляют мышцы, сухожилия и связки, улучшают подвижность и выносливость, а также снижают риск травм и болевых ощущений. Они полезны как для спортсменов, так и для людей, проводящих много времени за компьютером или выполняющих монотонную работу руками