Тяга блока с верёвкой на задние дельты — красивые плечи 💥 #shorts

Тяга верхнего блока с веревочной рукоятью на заднюю дельту — незаменимое упражнение для проработки задней части плеч. Идеально дополняет тренировки на верх тела, помогает сбалансировать плечи и улучшить осанку. 🔹 Изоляция задней дельты 🔹 Минимум нагрузки на шею и трапеции 🔹 Упражнение из арсенала фитнес-бикини ⠀ 📌 В видео: — техника выполнения — как почувствовать именно заднюю дельту — распространённые ошибки 💬 Пиши в комментариях: "Дельта", если хочешь больше упражнений на плечи! 📲 Подпишись, чтобы прокачать тело со мной ➡️ VK: https://vk.com/fitnessnat ➡️ Дзен: https://dzen.ru/fitnessnatalinka ➡️ YouTube: https://www.youtube.com/@fitnessnatalinka 🎯 Консультации, программы и поддержка — в шапке профиля #задняядельта #плечи #тягаблока #фитнесдлядевушек #фитнесбикини #плечиупражнения #фитнесshorts #изоляциямышц #коррекцияосанки #верхнийблок