С утра пораньше разгоняем лимфатическую систему

Самое лучшее, что вы можете сделать с утра для своего здоровья - зарядка. Но не всегда хватает времени на полноценную утреннюю зарядку. В этом случае, можете сделать это одно упражнение. Примерно за 1 минуту сделаете 100 раз. Благодаря этому у вас: ✅ разгоняется лимфатическая система и кровь; ✅ исправите осанку; ✅ моментально проснетесь 🙂 Еще больше полезных упражнений и материалов для здоровья смотрите в телеграм-канале ЗОЖ с Сарматом https://t.me/sarmatclub