2688943044582936901

🧘 ТЕЛО ПОДСКАЖЕТ День 2. Всё на моих плечах Плечи снова подкрались к ушам, а тело свернулось в «улитку»? Пора расправиться и выдохнуть! 🟢 Вытягиваемся макушкой вверх — учимся замечать и отпускать напряжение в плечах. 🟢 «Рисуем» грудью — мягко возвращаем подвижность грудному отделу. 🟢 Через дыхание и внимание к телу — учимся сохранять контакт с собой в повседневных делах. Чтобы плечам стало легче, дыханию свободнее, а вам уютнее в собственном теле. И весь день на себе тащить уже не так хотелось 🤍 #многомернаЯ #ТелоПодскажет