Расслабление перед сном

Медитация для глубокого сна и восстановления нервной системы Полное расслабление за 15 минут. Эта медитация создана, чтобы мягко отключить внутренний диалог, снять дневное напряжение и подготовить тело к глубокому, восстанавливающему сну. Особая поддержка: Эта медитация наполнена энергией Рейки — проверенной практикой для глубокого расслабления. Энергия действует мягко и только если вы внутренне готовы её принять. Она помогает вашему телу и разуму отпустить тревожные события прошедшего дня и настроиться на целительный отдых. Как слушать: Устройтесь в постели, дайте внутреннее согласие на сеанс, если чувствуете отклик и погрузитесь в мелодию. Никаких усилий. Только ваше дыхание, музыка и восстановление. Подходит для: борьбы с бессонницей, снятия тревожности, вечернего ритуала расслабления, восстановления после тяжёлого дня. Позвольте себе это простое восстановление. Сладких снов. В видео используется аудиоматериал Meditation Alexiaction #медитациядлясна #медитацияпередсном #релаксация #успокоениенервнойсистемы #бессонница #рейки #восстановление #глубокийсон #расслабление #медитацияслушать