Дыхание для женского магнетизма с Надеждой Фридман, 10 минут

🔥 Включаем женский магнетизм за 10 минут Лучшее время: любое время в течение дня — особенно рекомендую, когда навалились дела  Одежда: удобная Оборудование: без оборудования   Условия: до еды или через 1-2 часа после приема пищи Во время цикла: если вы хорошо себя чувствуете Уровень подготовки: с нуля 🤩Эта практика помогает через дыхание и движение вернуть ощущение женственности, лёгкости и внутреннего наполнения. 🤩Мягко раскрываем грудную клетку, двигаем тазом и плечами, соединяем движение с дыханием — и постепенно отпускаем напряжение, которое накопилось в теле. После практики вы почувствуете: 💫более свободное и глубокое дыхание 💫лёгкость в тазу, плечах и всём теле 💫больше энергии и ощущения наполненности 💫контакт с собой и своим телом Это одна из практик курса «Второе дыхание», и сегодня вы можете попробовать её вместе со мной. Всего в полном курсе 29 таких практик. Узнать больше и продолжить дышать со мной вы можете здесь: https://fridmannclub.ru/2_breath