ЛУЧШИЙ комплекс для УСТАВШЕЙ спины! #йога #упражнения #упражнениядляспины

Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников. Весь день сидели за компьютером, стояли на ногах или провели в дороге? Выполните этот простой и короткий комплекс из йоги, чтобы расслабить спину. Подписывайтесь на наш канал - здесь мы говорим о смысле йоги, ее неочевидных преимуществах для жизни и помогаем начать тем, кто никогда не был на коврике. #академияйоги #йога #йогадляначинающих #здоровье #тело #упражнения #спина #болитспина #упражнениядляспины