Вебинар 17.05.26 Контроль как иллюзия безопасности
Созависимость — это не вина человека, и не изъян или дефект, а результат сложных внутренних процессов. А значит - преодоление этого состояния требует времени, терпения и профессиональной помощи. И возможность начать это делать в своей жизни и выздоравливать - всегда под рукой! Только реальные действия помогут это присвоить! Все остальное - надежда, ожидание, чтение книг и понимание происходящего - не работает и не поможет «сойти с орбиты» и будет приводить к увеличению времени нахождения в болезни как созависимого, так и зависимого человека Тезисы про Контроль: Контроль в контексте созависимости часто выступает как иллюзия безопасности. Это поведенческий механизм, который возникает как реакция на внутреннюю тревогу, неуверенность и страх, но не решает проблему, а лишь создаёт ложное ощущение контроля над ситуацией. Почему контроль становится иллюзией? ✅ Невозможность влиять на других людей. ✅ Парадокс усиления тревоги. Чем сильнее человек пытается контролировать ситуацию, тем больше внутренней тревоги он испытывает. ✅ Отсутствие истинной близости. Созависимый человек не доверяет жизни, спонтанности, партнёру. Он не спрашивает себя «чего я хочу?», а подстраивается под внешние ожидания. Такая динамика мешает формированию глубокой эмоциональной связи, оставляя человека изолированным внутри отношений. ✅ Иллюзия решения внутренних конфликтов. Контроль — это попытка справиться с внутренними страхами: боязнью быть покинутым, униженным, незначимым, страхом провала или хаоса. Корни: Если ребёнок рос в атмосфере непредсказуемости, гиперкритичности, эмоциональной нестабильности или холода, его психика ищет способы адаптации. Один из таких способов — научиться предугадывать желания и реакции родителей, контролировать своё поведение, чтобы избежать наказания или получить любовь. Во взрослом возрасте этот паттерн переносится на отношения с партнёром или другими значимыми людьми. ✅ Последствия контроля: - Эмоциональное выгорание и истощение. - Утрата личностной автономии. - Усиление проблем в отношениях. - Психосоматические расстройства. Как преодолеть иллюзию контроля? 1. Работа с созависимостью требует глубокой проработки и включает психотерапию. 2. Осознание или идентификация 🆔 паттерна. 3. Важно понять, что контроль — это не решение проблемы, а реакция на страх. 4. Работа с внутренними страхами. 5. Развитие навыков выражения чувств. 6. Установление границ. 7. Фокус на себе. Вместо попыток изменить партнёра стоит сосредоточиться на собственной жизни, интересах, личностном росте. Начать с себя. Клинический психолог Денис Кандиков Консультативный член ОППЛ Общероссийская Психотерапевтическая Лига г. Москва, Экспертный член МОО РПП Развития психологической помощи г.Москва Специализация: работа с зависимостью и созависимостью, лекции, тренинги, группы, вебинары, личная терапия очно и онлайн. Лечение и Реабилитация зависимых людей. Заявка на личную консультацию WhatsApp +7(913)391-0-911 Telegram @dkandikov MAX +7(913)391-0-911
Созависимость — это не вина человека, и не изъян или дефект, а результат сложных внутренних процессов. А значит - преодоление этого состояния требует времени, терпения и профессиональной помощи. И возможность начать это делать в своей жизни и выздоравливать - всегда под рукой! Только реальные действия помогут это присвоить! Все остальное - надежда, ожидание, чтение книг и понимание происходящего - не работает и не поможет «сойти с орбиты» и будет приводить к увеличению времени нахождения в болезни как созависимого, так и зависимого человека Тезисы про Контроль: Контроль в контексте созависимости часто выступает как иллюзия безопасности. Это поведенческий механизм, который возникает как реакция на внутреннюю тревогу, неуверенность и страх, но не решает проблему, а лишь создаёт ложное ощущение контроля над ситуацией. Почему контроль становится иллюзией? ✅ Невозможность влиять на других людей. ✅ Парадокс усиления тревоги. Чем сильнее человек пытается контролировать ситуацию, тем больше внутренней тревоги он испытывает. ✅ Отсутствие истинной близости. Созависимый человек не доверяет жизни, спонтанности, партнёру. Он не спрашивает себя «чего я хочу?», а подстраивается под внешние ожидания. Такая динамика мешает формированию глубокой эмоциональной связи, оставляя человека изолированным внутри отношений. ✅ Иллюзия решения внутренних конфликтов. Контроль — это попытка справиться с внутренними страхами: боязнью быть покинутым, униженным, незначимым, страхом провала или хаоса. Корни: Если ребёнок рос в атмосфере непредсказуемости, гиперкритичности, эмоциональной нестабильности или холода, его психика ищет способы адаптации. Один из таких способов — научиться предугадывать желания и реакции родителей, контролировать своё поведение, чтобы избежать наказания или получить любовь. Во взрослом возрасте этот паттерн переносится на отношения с партнёром или другими значимыми людьми. ✅ Последствия контроля: - Эмоциональное выгорание и истощение. - Утрата личностной автономии. - Усиление проблем в отношениях. - Психосоматические расстройства. Как преодолеть иллюзию контроля? 1. Работа с созависимостью требует глубокой проработки и включает психотерапию. 2. Осознание или идентификация 🆔 паттерна. 3. Важно понять, что контроль — это не решение проблемы, а реакция на страх. 4. Работа с внутренними страхами. 5. Развитие навыков выражения чувств. 6. Установление границ. 7. Фокус на себе. Вместо попыток изменить партнёра стоит сосредоточиться на собственной жизни, интересах, личностном росте. Начать с себя. Клинический психолог Денис Кандиков Консультативный член ОППЛ Общероссийская Психотерапевтическая Лига г. Москва, Экспертный член МОО РПП Развития психологической помощи г.Москва Специализация: работа с зависимостью и созависимостью, лекции, тренинги, группы, вебинары, личная терапия очно и онлайн. Лечение и Реабилитация зависимых людей. Заявка на личную консультацию WhatsApp +7(913)391-0-911 Telegram @dkandikov MAX +7(913)391-0-911