Ты не бросаешь курить, потому что тебе это выгодно: как работает зависимость

Ты пробовал бросить. Держался день, неделю, месяц. А потом снова закурил. И ты думаешь: «Это слабость. Я просто недостаточно сильно хочу». А теперь серьёзно: а что если тебе это выгодно? Не потому что ты плохой. А потому что сигарета делает для тебя работу, которую больше не делает никто: закрывает пустоту, даёт паузу, создаёт иллюзию свободы и взрослости. За этим стоит травма Покинутого и маска Зависимого. И вторичные выгоды, о которых ты даже не подозреваешь. Сегодня — не про «просто брось». Сегодня — про то, зачем ты куришь на самом деле. И когда ты это увидишь — бросать станет не борьбой, а возвращением к себе. Поехали. --------------------------------------------------- Содержание 00:00 Введение 01:03 Травма Покинутого с маской Зависимого 01:48 Личный кейс 02:32 Сопутствующие зависимости, вторичные выгоды 03:51 Структура работы 05:47 Фрустрация важных потребностей 06:23 Ложный атрибут Взрослости 07:34 Техника «Взмах» 08:32 Личный кейс 10:33 Проработка эмоционального дефицита «Пустота» 11:37 Причины Пустоты 12:10 Работа с автоматизмами ----------------------------------------------------- ✍️Дорогие друзья, я - практикующий психолог. Приглашаю желающих на психологическую консультацию, все ссылки ниже. 🖥️Контакты (отвечаю 100%!) 📧Эл. почта sig69@inbox.ru 📧Личка в ВК https://vk.com/sigaev_s ------------------------------------------------------ 👉Прайс сессий и самопрезентация https://vk.com/@sigaev_s-samoprezentaciya 👉Мое образование и подготовка https://vk.com/album77342369_266587894 ******************************** 😀Благодарю за ваше внимание!