Как правильно ставить новогодние цели

Как правильно ставить новогодние цели ⚠В новогодних целях чаще всего ломается не мотивация, а реальность. Мы ставим задачи «как надо», «как принято», «как правильно» — и удивляемся, почему уже в феврале становится тяжело и пусто. 💗В этом видео я разбираю, как ставить новогодние цели так, чтобы они поддерживали, а не давили: чем цель отличается от ожидания, почему «собраться и начать» не работает, и как формулировать цели, которые не требуют насилия над собой. Цели — это не список достижений. Это договор с собой на год. #новогодниецели#психологияцелей#целинангод#психологияжизни#самоподдержка#осознанность#эмоциональноездоровье#планированиесжизнью#психологонлайн#мыслипсихолога