Медленная Тягучая Йога 50 мин — Тазобедренные | Йога Chilelavida Елена Малова

❤️ Все программы Елены Маловой в одной подписке Yogamatic Плюс 👉 https://yogamatic.ru/plus В подписку входят 7 программ, в том числе: ✅ «Путь к здоровью» ✅ «Йога в тебе» ✅ «Фитнес-неделя» ✅ «Стройное тело» ✅ «Спина и плечи» 1 месяц — 1 950 ₽ 3 месяца — 5 400 ₽ 6 месяцев — 9 600 ₽ Занимайтесь в удобное время и выбирайте программу под свои цели, уровень и состояние сегодня. 👉 https://yogamatic.ru/plus 🙏 Каждая покупка помогает нам развивать открытый Йога-Клуб и выпускать новые бесплатные практики. 🌿 Присоединяйтесь к Йога-Клубу Yogamatic: MAX 👉 https://max.ru/yogamatic Telegram 👉 https://t.me/yogamatic В наших каналах вас ждут более 300 бесплатных видеоуроков по йоге без перерывов на рекламу, новые практики и полезные материалы. 🛍 Мы на маркетплейсах: Wildberries 👉 https://www.wildberries.ru/seller/37433 Ozon 👉 https://www.ozon.ru/seller/art-yogamatik-20528/products/?miniapp=seller_20528 Яндекс Маркет 👉 https://market.yandex.ru/store--yogamatic?businessId=852351 Если практика была полезной, поддержите видео лайком, комментарием и подпиской. Это помогает большему числу людей находить наши занятия 🙏 Благодарим за поддержку! Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям и с осторожностью выполняйте асаны. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите выполнение. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения опытного инструктора. Йога для тела и лица с Ольгой Андриановой: 30-минутный комплекс, который объединяет хатха-йогу и самомассаж лица с акцентом на область лба и межбровья. В практике вас ждут упражнения для позвоночника, укрепление и вытяжение задней поверхности тела, работа с плечами и шеей, массаж кожи головы, лба и области бровей. Движение на коврике станет подготовкой к йоге для лица и поможет переключиться на заботу о себе. Подготовьте коврик, уходовый крем или массажное масло для лица. Практика подходит для знакомых с основными асанами, нагрузку можно адаптировать по самочувствию. #йогадлялица #йогадлятела #хатхайога #массажлица #самомассажлица #массажлба #фейсфитнес #йога30минут #ОльгаАндрианова #Yogamatic