Переход из Титтибхасаны в Бакасану | пошаговая инструкция | ЙогаБанда

🤸♀️ Сегодня разбираем довольно силовой переход для гибких практикующих. Почему именно для гибких? Потому что Титибхасана — это позиция, которая требует глубокой складки. Если её пока нет, то сама поза будет даваться с трудом, а переход — ещё сложнее 🥵 Если ты знаешь, что гибкости не хватает — продолжай активно работать над её развитием 🌿 Если же с гибкостью всё хорошо, тогда пришло время работать над силой 💪 В базовом варианте перехода тебе нужно поднять таз как можно выше. Но если таз пока не поднимается — есть маленькие секреты, которые могут помочь. Всё на видео 😉 Заглядывай ко мне на страничку — там много разных переходов, разборов и обучалок 📚💛 Буду тебе рада! До новой встречи 🙏✨ #йога #титтибхасана #бакасана #обучалка #балансынаруках #балвнс #armbalance #yogaflow #yogainspiration #ЙогаБанда