Вы никогда не похудеете, если решите просто «меньше есть»🚫

Это худшее, что можно сделать в период, когда тело и так живёт на пониженных оборотах, когда энергии 0, а сонливость и усталость каждый день. Внутри и так уже стресс, а вы добавляете ещё один — калорийный дефицит. Организм не избавляется от веса, а начинает его накапливать. В случае с этой женщиной я зацепилась за один маркер в её анализах и начала подозревать воспалительный процесс. Попросила её досдать ещё немного анализов. Конечно, мы увидели: проблемы с ЖКТ. Очень плохо работает пищеварение. На этом фоне, естественно, развилась инсулинорезистентность. Уже и поджелудочная, и печень давали о себе знать. Кишечник не в порядке, и лишние килограммы не из воздуха. Это системное хроническое воспаление, которое тихо разрушает изнутри. Ни одна диета, ни один Оземпик не поможет, пока не убрана причина.