Смехобанан 😂 сдержанный😂 тренировочный

Йога смеха. Одно из начальных упражнений. Когда уже прошла дыхательная подготовка, озвучены правила и нужно закрепить правила. 6 правил йоги смеха. Тихая запись чтобы не спугнуть соседей по помещению. А на самой тренировке все делаем громко, включая хлопки!