Это мешает набору мышечной массы

https://home.strannik-j.org/video/3c1bd46ada7102d8a5c86133895a1305/ Здесь говорят по делу: как сжечь жир, нарастить мышцы и не терять здоровье. Без воды, стероидов и фитнес-мифов. Подпишись, если хочешь разобраться в тренировках, питании и мужском здоровье.