НАВАГА, запеченная в духовке. 2 рецепта: в панировке или без нее

2 рецепта запеченной наваги в духовке: с панировкой или без. Навага – это морская северная рыба емейства тресковых, обладает невысокой жирностью, около 1%, практически не содержит костей. Очень нежная и сочная, подходит для диетического питания при ограничениях в количестве потребляемых жиров. Готовьте вкусно, питайтесь правильно и получайте гастрономическое удовольствие от еды! Порции: 6 Навага в панировке: На 100 г блюда: Белки – 6,9 Жиры – 4,9 Углеводы – 2,9 Ккал – 82,9 Навага без панировки: На 100 г блюда: Белки – 15,1 Жиры – 0,9 Углеводы – 0 Ккал – 68,5 Ингредиенты: 1. Навага – 1 кг 2. Кукурузная мука (для панировки) – 2 ст. л. 3. Соль по вкусу ОНЛАЙН СЕРВИС (ПРИЛОЖЕНИЕ) – КАБО ДИЕТА https://kabodiet.ru ОФИЦИАЛЬНЫЕ КНИЖНЫЕ МАГАЗИНЫ: https://igorkabo.ru https://ozon.ru/s/igor-kabo-895468 https://www.wildberries.ru/seller/447269 https://market.yandex.ru/cc/9NTaqe ИГОРЬ КАБО НА ЛИТРЕС: https://www.litres.ru/author/33915928 САЙТ: https://igor-kabo.ru ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: https://www.youtube.com/igorkabo https://vk.com/igor_kabo https://dzen.ru/igorkabo https://home.strannik-j.org/u/igorkabo https://ok.ru/igorkabo https://max.ru/igorkabo https://t.me/i_kabo